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人体内大约有60兆亿细胞，细胞是人生命的最小独立单位，有着个自独特的生活方式。但彼此之间，在大脑通过信息自动控制系统的协调下，共同有序的和谐的生活着；它又在免疫系统的看护下，人才安全自然健康幸福的生活着。
一.人的自然寿命究竟是多少呢？
人要长寿，但首先必需细胞得长寿，依人的大脑神经细胞的自然寿命为例而言；脑细胞的繁殖周期为2．5－3.5年，而脑细胞核的染色体，遗传基因的双螺旋结构有50个小节（50段），每繁殖一次掉下一段（少一小节）。故可繁殖50次，所以脑细胞的最长寿命为（2．5－3．5岁乘50次）125-175岁（人的自然寿命）。
人为什么绝大多数没有活到这个年令呢？
联合国卫生组织给出了甲个答案；人的长寿因素个人占60%；遗传占15％；社会占10%;医疗保健占8%；环境占7%。看来长寿的问题还是要从个人的内在条件来解决了。首先看一看人体内部条件的变化吧：
1.随着人体成长，年岁增大，原体内的稀有矿物质的逐渐缺乏，使酶系统功能下降，出现种种的不平衡（疾病的初期）。
2.体内的酸化（过多食用酸性食品），使人的自愈功能下降，逐渐出现细胞异常，甚至出现&三高病，心血管病，脑梗，糖尿病，风湿性疾病及癌症。
3.环境和饮食的污染（农药、催熟剂、生长剂、保鲜剂、防腐剂、四氯甲烷等等），进体内人肝脏后经解毒转化成强氧化剂（自由基），使体内出现大量的自由基，这些自由基将导致人体自愈功能严重损伤，便出现各种疾病以及癌症。
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