1.1产生原因
1.1.1情境性恐惧。如学员在通过软桥时，由于重心不稳，从软桥上滑下，摔入下面的保护沙坑中。虽然没造成重大的伤害，但在他的心理上已形成了一个可怕的阴影。以后的练习中，每到这个动作都使他紧张不安，并接二连三地出现失误，以致于当提到这个动作，他就表现出高度的恐惧。这种恐惧为情境性恐惧。
1.1.2感染性恐惧。如攀越晃动横梯，本来全队学员绝大部分都已通过，但突然一个学员摔了下来，结果紧跟其后的几名学员出现胆怯现象，甚至有的学员上了横梯却不敢向前爬行。恐惧这种压抑、消极的情绪，当它通过表情和动作表现出来时，会成为一种信息，迅速向四周扩散。这种恐惧为感染性恐惧。
1.2抑制恐惧的方法
渡海登岛400米障碍器材厂家中的若干心理问题进行探讨。
1、恐俱心理
所谓恐惧，是指对真实危险或威胁的正常心理反映。恐惧心理作为基本情绪之一，具有普遍的特征。对初次接触对渡海登岛400米障碍的学员和战士来讲，通过障碍的动作既新奇又充满危险，这已在他们的心理上留下恐惧的阴影，当他们面对障碍时，总有一种处在危险中或预感到危险就要降临的心态。
1.2.1渡海登岛400米障碍器材厂家有针对性的模拟练习。有针对性的模拟练习是抑制恐惧的有效途径。渡海登岛400米障碍教学与训练中，有些动作对部分学员或战士来讲比较难，当他们练习时或多或少都存在紧张的心理。教员采用针对性的模拟练习，可逐步减小学员的恐惧心理。如通过轮胎攀台时，一开始便让学员做完整的通过，结果部分学员不敢通过浪木。教员可以先讲解浪木的摆动规律，再让学员在浪木上做两头来回移动的练习，让学员去体会摆动规律。
1.2.2稳妥的保护方法。教学训练中稳妥的保护方法，对初学渡海登岛400米障碍的学员来说至关重要，也是抑制恐惧心理的有效方法。如通过阻决墙，许多学员开始不敢做从阻决墙上跳下，但当他们看到在教员的保护和帮助下安然无恙地落入沙坑中时，便消除了恐惧心理，都争着试一试，教学气氛浓厚。
1.2.3渡海登岛400米障碍器材厂家表象练习。在渡海登岛400米障碍教学训练中对某一动作产生恐惧时，运用表象练习可以很好地解决。如某学员对通过高低横木的动作总是控制不好，教员首先讲清楚动作的要领和做出正确的示范，让该学员进行表象练习：让学员坐下，闭上眼睛，在脑中想象整个通过的过程，想得越具体越好，诸如通过高杠的感觉、高杠和低杠衔接时的感觉等。
2、注意力分散
2.1注意力分散的原因
注意力分散的原因，主要是由于客观的无关刺激物干扰，或单调、机械的刺激长期作用。一般来说，同样的刺激物，对知觉的影响小，对思维的影响大。在知觉过程中，视觉受无关刺激物的影响小，听觉受无关刺激物的影响大。使人发生兴趣的或者强烈影响情绪的刺激物，都会引起注意的分散。
2.2渡海登岛400米障碍器材厂家克服注意力分散的方法
2.2.1稳定地集中注意。注意地稳定集中是指注意较长时间地保持在某一事物或某种活动上。渡海登岛400米障碍中的每个动作，都需要注意这一心理因素的参与，当注意稳定地集中于活动的过程时，运动者就能清楚地意识到自己的状况，以及与运动条件之间的关系，从而准确、协调地完成动作。
2.2.2多采用生动直观的教具，引起和保持学员的注意。上课之前安排学员看一次渡海登岛作战的录象，使学员直观的感受到各个障碍在实战中的意义，不但吸引了学员的注意，而且激发了学员的兴趣，使学员在练习当中有了感觉，提高了练习效果。
2.2.3练习方法的多样性。在教学训练的实践中，有时会产生教与练之间的冲突，其中的原因之一，就是由于练习方法的单调和过多的简单动作重复，引起心理烦躁。在重复练习单个障碍时，有些学员表现出厌烦的神态，教员可采用游戏或比赛的方式进行，学员练习的劲头就会明显提高。所以，在练习的方法上应该多种多样，在练习的形式上生动活泼，这样才能更好地引起和保持注意。
3、压力下不能保持良好的状态
3.1渡海登岛400米障碍器材厂家产生原因
3.1.1对通过障碍抱有过高的要求和期望。在考核、比武时想做到好，对自己的要求和期望过高，当未能达到时，就产生了焦虑的情绪。过于计较成绩，觉得平时做得好，当不如意时出现失望;过于要强，总想着自己无论如何都要做到好;过分用力或过分拘谨等。
3.1.2过度紧张。出于心理素质不佳，周围环境等因素影响下产生过度紧张，而过度紧张状态所引起的不安反应(如心情过分激动、出汗、面色苍白、头晕和尿频等植物性神经机能亢进的症状)被认知后，所产生的焦虑又会进一步加深情绪不安的程度。
3.1.3人体运动系统机能障碍的产生。学员考核、比武时一旦意识到神经机能的异常现象，就立即引起情绪的不安。反过来，情绪的不安又促使运动机能障碍更加严重。当学员觉察到自己总是不能顺利地通过障碍时，就会越发使自己的情绪不安和精神紧张。其结果将造成恶性循环，使动作更不协调，甚至从障碍上掉下。
3.2渡海登岛400米障碍器材厂家对付压力的方法
3.2.1消除过度紧张心理，加强自我控制能力。消除障碍训练中的度紧张心理，要强使自己转移注意，即不去注意自已的过度紧张状态，把精力集中到别人的训练活动上，或沉浸于一种非现实的精神活动之中，或加强抑制过度紧张的意志力，都有避免过度紧张的作用。不过，有一些人越是有意识的抑制它，同样会引起紧张状态。这时，可采用消极措施来消除紧张状态，加强自我控制能力。
3.2.2渡海登岛400米障碍器材厂家锻造军人坚毅的意志品质，把压力变动力。教员要经常用我军的优良传统和好的作风如：刻苦训练、勇于拼搏、勇敢顽强、不怕牺牲等来教育学员，使学员以这些传统和作风鞭策自己，摆正对待压力的态度，使自己在压力下有一股不服输的劲头，压力越大对自已的激励越大，自己做得也会更好，做到发挥或超水平发挥。
3.2.3加强军人道德修养，思想上明确得失关系。学员要努力提高自身的修养，对待得失问题要拿的起放的下，保持良好的心态，大限度的表现自我，发挥出应有的水平。
渡海登岛400米障碍器材厂家诚信为本高1.3米，直径20-25厘米，桥平面宽10厘米，斜板长2米，宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米，柱应漆上红，白相间的颜色，主要由钢管构成.6.高墙:宽，高各2米，厚20厘米.主要由木板组成.5.独木桥:长5米，高1.3米，直径20-25厘米，桥平面宽10厘米，斜板长2米，宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米，柱应漆上红，白相间的颜色
相关产品：渡海登岛400米障碍器材厂家 , 400米渡海登岛器材 , 螺旋梯晃动横梯
河北达创体育器材有限公司
15613157513
