1、注意手部的保暖，产妇在分泌之后因为气血虚弱，所以一定要注意做好保暖工作，必要接触凉水，在洗脸、洗手等时候，就要用温水，不要过早的用凉水来做家务，以免受凉而导致手腕疼痛。
2、不要过度劳累，产后的妈妈要注意休息，不能什么事情都亲力亲为，特别是照顾宝宝的时候，如换尿片，清洗衣服等都可以让家人来帮着做，以免过度劳累使得关节部位受损，而造成产后手腕疼痛。
3、饮食调理，在日常饮食中产妇要注意远离那些辛辣刺激性的食物，以免食物刺激而对于产妇的身体恢复造成影响。产妇可以在饮食中适当的加入一些姜，能够帮助产妇驱寒。
4、及时的咨询医生，如果疼痛比较严重的话，那么就要找专业的医生来进行咨询了，根据产妇的具体情况来进行调理。