1、光波炉更好，它与微波炉相比，有节能、健康、方便实用等优点。
2、微波炉顾名思义，就是用微波煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。微波炉由电，磁控管，控电路和烹调腔等部分组成。电向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔。
3、光波炉是一种家用烹调用炉，号称微波炉的升级，光波炉与微波炉的原理不同。光波炉的输出功率多为七八瓦，但它具有特别的“节能”手段。光波炉是采用光波和微波双重高效加热，瞬间即能产生巨大热量。
4、微波炉是微波辐射，对身体有害。红外线光波炉发出的红外线光对人体有辅助理疗作用。光波炉的原理是石英管发热+风扇的热循环，没有辐射，健康环保，而且烹饪的食物美味健康，孕妇和孩子可以放心食用。